第一步：一小時模考
一套TPO聽力，一共有二個SECTION，有要求必須要在一鐘頭時間裡完成。做時一定要意３件小事：戴耳機聽，不可以使用外音;利用A4紙記筆記，用鉛筆記(此筆記一定要保存);做時在草稿紙裡記錄不確定選項，特別是只剩下最後２個選項，這樣是為了方便以後分析。
第二步：對答案，看錯題
對完答案，對自己的得分清算下，然後馬上看自己的錯題。不要之後再分析，要現在就分析，因為你還記得你做題的思考過程。分析錯題，從三個角度分析：仔細讀錯題題幹;查找對應的原文;回看錯題的選項，尤其要找出干擾選項的干擾點在哪兒。
第三步：精細地劃出每一道題在原文的出處
不但要對錯題進行分析，也要找出所有題的考點出處，這樣才能鍛煉自己對考點類型和位置的敏感度，所以必須到原文中劃出每道題的答案，並在原文出處標注以下三個資訊：對應題號。基本上托福聽力的出題順序和原文順序一致，偶爾會有顛倒。點類型。這是主題句，還是舉例子，還是對比，還是下定義，還是人名等。重聽題的原文要將中文翻譯寫在旁邊。
第四步：再記一遍筆記並英文複述
在劃完考點之後，你會對考點熟悉很多，這個時候再播一遍錄音，重新拿一張新的草稿紙，再記一遍筆記。這才是筆記進步最快的方法，因為它有種定型的效果。第二遍的筆記一定比第一次的筆記更清晰，更完整，更多關鍵字，更有層次感。
記完第二遍筆記之後，看著這次較完美的筆記，用英文做一個SUMMARY，這也是極好的練習口語的方法，更是對聽力材料的最佳利用。如果時間充裕，甚至可以講自己的英文複述錄音下來，之後自己聽，再不斷改進。
第五步：查生詞，摘抄經典句子
查單詞，在前面的步驟裡沒有推薦，因為我認為如果你用眼鏡看TPO聽力文本還感覺生詞太多，本就不應該刷TPO聽力。但即使詞彙量很大的孩紙，也有可能發現幾個生詞，所以快速查一查，背一背，準備一個小本子，或者輸入到手機裡，睡前背一背。
另外，建議摘抄TPO聽力原文中的你認為比較經典，或者你認為比較難，或者你認為是考點的句子，積少成多，這才是語言習得的過程。
第六步：跟讀模仿
一套TPO做完之後，再做了我上面推薦的這些步驟之後，基本上已經很深入了，但不能就這樣把這套TPO聽力就扔了，ETS總部2000多人的團隊費盡心思出的任何一套托福題都值得背誦。且不說背誦了吧，跟讀模仿是最基本的要求。今天做的TPO，明天早上起來一定要跟讀，後來還可以再跟讀。
(來源:環球教育)
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